我們的頸椎由7塊小骨頭所組成，正常的頸椎應該要有一個微微像英文字母C的弧度，以力學的角度來說，這樣子的弧度能夠讓頸椎有足夠的靈活度跟穩定度。如果你沒有這樣的困擾，我也會建議你繼續往下看，因為造成頸椎過直的原因也算是21世紀人的文明病，避免自己出現NG姿勢傷害到頸椎，才能擁有健康的脖子！

五十肩的正確學名是「沾黏性肩關節囊炎 (Adhesive Capsulitis)」，現在通常大家都稱之為「五十肩」或是「冰凍肩 (Frozen Shoulder)」。五十肩是肩膀部位的疼痛或是失能的病症，好發於中年40-60歲時期，其中又以女性的好發率高於男性，主要是因為肩關節囊及周圍的組織發炎或沾黏等造成肩膀活動範圍受限感到僵硬或疼痛，也因為多發生於五十歲以上中年人，故有五十肩的由來。

腰椎滑脫是指我們身體的腰椎或薦椎不在一個水平上,腰椎發生了前移、後移或是往側邊位移的狀況,腰椎滑脫也會引發一些不適症狀,例如:腰痛、下肢無力、行走困難等狀況,造成患者無法自理或無法工作的困擾.

因為突然莫名覺得屁股痛(臀部痛)的原因就診,去醫院卻被診斷出是梨狀肌拉傷/梨狀肌症候群,這時候大家應該都是滿頭問號,梨狀肌是什麼?我什麼時候有用到梨狀肌?我不是因為臀部疼痛來看醫生嗎?下面就來慢慢跟大家說明,梨狀肌是什麼!

馬拉松是一場長程的比賽，所謂的跟時間賽跑就是如此，讓自己能夠在預期的時間內跑完全程，首先你需要肌力訓練，然後...

三不五時的肩頸緊繃、常常覺得腳沒力，或是背挺不直 ? 每次看醫生，醫生都說我沒有問題，那我到底是哪裡有問題？問題就出在你有可能肌肉失衡喔！