運動消息

為了更好的訓練,我們進了Power Plate!

這篇文章要來跟大家介紹一個墨炘紅繩運動場館內厲害的器材,讓我們接著看下去~



Power Plate震動訓練機是目前唯一通過歐盟醫療設備認證(CE0086)的震動健身器材,在許多醫學及學術研究中廣受肯定,其專利的「
加速訓練」(Acceleration Training®)讓您能在相同的時間下,以安全低衝擊的方式達到更多的運動效果。



Power Plate震動訓練機之「加速訓練」(Acceleration Training®)是應用牛頓第二運動定律:F(力)=M(質量)×A(加速度)的物理原理,有別於大部份的運動以負重來增加強度的方式,Power Plate是透過每秒30~40次以上的高頻率震動所提高的「加速度」來增加運動的效果。此外,Power Plate更具有專利的精密震動科技(PrecisionWave™)和3D震動模式,可使全震動板產生精準穩定的震動頻率,並符合人體三維面向的運動力學,高頻率震動可促使全身肌群產生每秒多次的反射性收縮,藉此來提高運動的效率,讓你在相同的時間下,以安全的方式獲得更多的運動效果!

 

使用Power Plate®震動訓練機,你只需要每周3次、每次15分鐘的運動,就能幫助你除了可以快速改善血液循環,還有許多優點如:加强肌肉力量和柔軟度增加關節活動範圍減少脂肪組織提高骨質密度减少疼痛和酸痛感加速身體恢復等。



Power Plate簡單、高效率、低衝擊的運動方式,風靡不少好萊塢及歐美巨星,如瑪丹娜、凱莉米洛、克林伊斯威特、希拉蕊史旺、摩根費里曼等;在職業運動方面,NBA、MLB、NFL等許多球隊也都將Power Plate列為重點的訓練設備,職業球星如:韋德 Dwyane Wade、納達爾 Rafael Nadal、小威廉絲 Serena Williams等也是愛用者之一;此外,多位PGA高球名人如:Lee Westwood、Phil Mickelson、Chip Beck、Mike Weir等亦將Power Plate作為訓練體能及賽前準備的秘密武器。

根據以上特點,墨炘紅繩運動訓練場館特別購入Power Plate,以提升教練課前訓練肌群的誘發以及課後的放鬆,減少運動日後的不適感,降低對肌肉痠痛的恐懼,快到墨炘紅繩運動訓練跟我們一起擁抱Power Plate吧!

 
撰文 / Jimmy
編輯 / Phoebe
文章部分來源&圖片來源 / 信捷國際股份有限公司



 
 
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