運動消息

為什麼要做淋巴引流?淋巴引流是什麼?

墨炘紅繩運動訓練在八月迎來了一位新的訓練師Ivon楊宜芳,除了紅繩的專業外,她同時也具有Dr.Vodder School水腫國際認證治療師證照。於是墨炘紅繩運動訓練的服務內容又更多元化與豐富了!


那淋巴系統是什麼呢?
淋巴系統是循環系統的一部分,是由淋巴、淋巴管與淋巴結所組成,人體大部分的器官都有淋巴系統的存在。淋巴系統能夠調整控制身體內的環境平衡,在體內扮演著負責對抗感染與疾病的重要角色。


在人體裡,淋巴系統的主要功能有哪些,讓我們一一條列:
  1. 辨識侵入人體的微生物
  2. 參與免疫反應,提供一道保護防線去抵禦有害微生物
  3. 活化淋巴球,讓淋巴球分泌抗體或吞噬抗原
  4. 將消化後的脂肪運送到血液中
  5. 把組織間液中過多的水分跟蛋白質送入淋巴管,進而形成淋巴液,再送回血液中
  6. 維持液體的平衡及血液中蛋白質濃度


那徒手淋巴引流又在做什麼?
通常做到淋巴引流的狀況大部分可能會因為腫瘤、術後、發炎感染的治療後或是導致局部的淋巴循環沒辦法很順暢,而導致淋巴液堆積,最後皮膚組織纖維化而失去彈性所以造成淋巴水腫的問題,這時就要透過專業具有淋巴引流技術的人員去操作淋巴引流的服務。
淋巴引流是一種淺層的按摩手法,大家是不是很意外呢?淋巴引流按摩別於大家對於一般按摩的印象。因為人體的淋巴管有80%都集中在淺層的皮下組織,所以在做淋巴引流時我們需要極輕柔的手法,幫助組織液回流進淋巴管,解決淋巴水腫的困擾。


淋巴引流按摩適合的對象?
  - 乳癌患者術後保養
  - 手術後肢體腫脹者
  - 久坐久站造成下肢水腫者
  - 四肢循環不良者
  - 孕婦及產後媽咪



淋巴引流不適合的狀況?
  - 皮膚有傷口者
  - 皮膚紅腫熱痛等發炎狀況
  - 血管阻塞
  - 充血性心臟病等症狀

那淋巴引流按摩跟紅繩運動是否可以做配合呢?
當然是可以的,其實水腫的問題在我們的生活中隨處可見,像是長時間久坐的上班族下肢循環不好造成水腫,或是需要一直久站的櫃姐櫃哥晚上總是拖著一雙疲憊浮腫的腳回家,甚至是運動量過大的人也可能會受淋巴腫脹的困擾。這些狀況我們都可以先透過淋巴引流去做改善,後續再透過Redcord紅繩懸吊運動去改善身體的肌肉平衡,針對肌肉的失衡去做訓練,讓該作用的肌肉、核心發揮他的用處,將身體的負擔降到最低,才不會因為四肢水腫、腰酸背痛、肩頸痠痛的不適感讓你的生活愁容滿面喔。


墨炘紅繩運動訓練
04-22298886
台中市北區錦新街26號4樓

 
 
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