運動消息

Youtube盛行的年代,運動影片眾多.為什麼我還要花錢請教練?

在這個Youtube盛行的時代,資訊垂手可得,大家現在無論做什麼都會先上網Google一遍,我們也在網路上看見有些健身新手的提問,所以這篇文章想來跟大家聊聊為什麼運動需要花錢請教練呢?



"我只要google就可以搜尋到很多影片,為什麼還要花錢請教練呢 ?
 



這個問題問得很好,因為小編本人也常常在家搜尋一些居家運動影片,像是什麼"7分鐘居家運動"、"簡易五個動作瘦蜜大腿"之類的,偶爾在家想做個運動不用出門超方便!  But,任何事都有個but !  其實看著影片照做,對於一些健身新手來說其實是有風險的! 首先,你在家打開youtube跟著做運動,看不見自己的樣子,不知道自己的姿勢是否正確。再來,你不知道自己是否依照動作所需要用力的地方去用力了,如果用錯肌肉可能會導致其他地方的肌肉代償,甚至嚴重一點可能會受傷。

最後,是能不能克服惰性,如果三天打魚兩天曬網,最後還是會功虧一簣因為運動訓練其實就是用進廢退的概念,所以我們必須要養成持續運動的習慣.才能讓身體維持在一個良好的狀態





綜合以上兩點,我想一定還會有人問:為什麼請教練一小時就需要$2000?不是也有很多$800/ $1000的嗎?



其實教練的價值,不是”有請就好”也不是貴就一定好,而是需要找到適合你的,能幫助你的. 舉個例子來說:大部分的人小時候應該都去補過習吧?大家都在同一個補習班,同一個老師,但為什麼有的學生就是聽不懂?是不是他太笨? 不對 ! 誤會可大了 ! 其實只是他沒有找到”適合”他的老師. 每個人的理解能力本來就不盡相同,講話方式也不同,所以不同的學生,需要遇到頻率適合的老師,才能發揮最大效益.所以課不是有上就好,但也不是貴就好,而是要找到”適合你”的,你能理解他在說什麼,他也能說出你能懂的話,能用你聽得懂的方式和你溝通他所知道的專業知識,就是你需要的教練.




在墨炘,無論是什麼樣的課,我們都具備了多年經驗的教練,有多年物理治療師經驗的紅繩訓練師,還有具國際講師證照且在這行業多年的一對一私人教練及國際淋巴引流證照的紅繩訓練師等,你可以來體驗看看,選擇一位最適合你的老師.

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