Selective Functional Movement Assessment
是一套非常具系統性的評估工具,有時肩膀痛並不代表就是肩膀本身的問題,可能是其他地方所造成的,針對SFMA設計的各個動作模式一一下去做拆解與分析評估,讓我們找出因疼痛或是動作失能而相互影響的部位。ex:關節或是肌肉群 不僅僅是檢測出疼痛的區域,更是尋找造成疼痛的潛在原因。
以七個精選功能性動作模式為基礎的評估
頸椎前彎、後仰、旋轉
手由上方與下方摸到對側肩胛骨
身體前彎
身體後仰
身體旋轉
單腳站立
深蹲
SFMA的分析可以得知下列兩大類問題
關節角度活動度的問題(包含關節與軟組織)
可透過各種徒手治療手法或是肌筋膜放鬆方法來做處理。
動作控制或穩定性的問題
可透過Redcord(紅繩懸吊運動)來訓練身體所需的動作控制及穩定性。
適用評估狀況
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長期疼痛
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疼痛在擴散
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對稱性疼痛
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做某個特定動作會疼痛
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多處疼痛